아이패드 굿노트로 운동/식단 기록할 수 있는 운동/바디 플래너
안녕하세요!
낼나 스카우트 대원 민아이입니다
세상은 넓고 맛있는 건 많다
자취하면서 저만 배달 음식에 맛 들였나요..?
대체적으로 패스트푸드 종류가 많은 배달음식을 자주 먹으면 건강이 무너질 수밖에 없는 거 같아요😞
🥗무너진 건강을 되찾아보자!🍴
이번 포스팅은 아이패드 굿노트에서 식단과 운동을 관리할 수 있는 럽마바디플래너,
운동 플래너를 소개해 보려고 해요.
사용 제품: 럽마바디플래너 (30days)
역시 낼나는 표지 맛집입니다🤦♀️
눈이 부담스럽지 않은 색상과 깔끔한 디자인에
벌써 건강해지고 싶은 의지가 활활🔥 타오릅니다
건강해지기 위한 첫 단계 계획 세우기!
현재 내 모습을 돌아보고 변화하고 싶은 나에 대해 적어봐요
변화를 결심한 이유와 변화하기 위해 가질 습관도 적을 수 있어요
시작 전 체계적인 구성이 벌써 마음에 들어요🤤
저는 물🥛을 자주 마시고 배달음식/술과 거리두기🙅♀️를 적었어요!
그리고 긍정적으로 생각하며 끈기를 가지기로 했습니다
럽마바디플래너는 30일 챌린지 운동이 두 개 있는데요🏃♀️
집에서 간단히 할 수 있는 홈트레이닝을 소개하고 기록하는 페이지도 있답니다
한 달 동안 운동 횟수와 강도가 점점 늘기 때문에
꾸준히 실천하고 기록한다면 건강함에 뿌듯함까지 얻을 수 있겠어요
월간 운동 플래너는 실행할 운동의 계획/실천을
체계적으로 관리하기에 용이해요!
그리고데일리 트래커!
열흘 동안 자신의 하루를 기록하는 페이지입니다
몸무게, 기상 및 취침 시간, 식사, 운동, 하루를 돌아보는 칸까지
나의 하루를 꼼꼼하게 기록할 수 있어요
한 페이지 다 채우고 나면 얼마나 뿌듯한지
매일의 몸무게와 식단을 확인하고 다음날 개선 가능!
이렇게 음식 사진을 추가해 주면 플래너가 더욱 풍성해지겠죠?!
섭취 칼로리까지 함께 적어주어도 좋을 거 같아요
저는 식단 관리 용도로 사용 중이에요!
너무 유용하고 개선 의지를 심어주는 데 최고입니다
조만간 운동도 시작해서 꾸준히 기록하려고요
체중 감량 혹은 건강한 몸을 만들고 싶지만 의지가 부족하시다면
럽마바디플래너, 운동플래너를 통해 마음가짐을 잡아보아요!
세상의 모든 다이어터 분들 아자아자 화이팅 🔥.🔥
소개된 [럽마바디플래너] 제품이 더욱 궁금하다면?
⬇️아래를 클릭해주세요! ⬇️
[출처]낼나 스카우트 대원 민아이님의 글
https://blog.naver.com/nacho-cheese
아이패드 굿노트로 운동/식단 기록할 수 있는 운동/바디 플래너
안녕하세요!
낼나 스카우트 대원 민아이입니다
세상은 넓고 맛있는 건 많다
자취하면서 저만 배달 음식에 맛 들였나요..?
대체적으로 패스트푸드 종류가 많은 배달음식을 자주 먹으면 건강이 무너질 수밖에 없는 거 같아요😞
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운동 플래너를 소개해 보려고 해요.
사용 제품: 럽마바디플래너 (30days)
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건강해지기 위한 첫 단계 계획 세우기!
현재 내 모습을 돌아보고 변화하고 싶은 나에 대해 적어봐요
변화를 결심한 이유와 변화하기 위해 가질 습관도 적을 수 있어요
시작 전 체계적인 구성이 벌써 마음에 들어요🤤
저는 물🥛을 자주 마시고 배달음식/술과 거리두기🙅♀️를 적었어요!
그리고 긍정적으로 생각하며 끈기를 가지기로 했습니다
럽마바디플래너는 30일 챌린지 운동이 두 개 있는데요🏃♀️
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한 달 동안 운동 횟수와 강도가 점점 늘기 때문에
꾸준히 실천하고 기록한다면 건강함에 뿌듯함까지 얻을 수 있겠어요
월간 운동 플래너는 실행할 운동의 계획/실천을
체계적으로 관리하기에 용이해요!
그리고데일리 트래커!
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몸무게, 기상 및 취침 시간, 식사, 운동, 하루를 돌아보는 칸까지
나의 하루를 꼼꼼하게 기록할 수 있어요
한 페이지 다 채우고 나면 얼마나 뿌듯한지
매일의 몸무게와 식단을 확인하고 다음날 개선 가능!
이렇게 음식 사진을 추가해 주면 플래너가 더욱 풍성해지겠죠?!
섭취 칼로리까지 함께 적어주어도 좋을 거 같아요
저는 식단 관리 용도로 사용 중이에요!
너무 유용하고 개선 의지를 심어주는 데 최고입니다
조만간 운동도 시작해서 꾸준히 기록하려고요
체중 감량 혹은 건강한 몸을 만들고 싶지만 의지가 부족하시다면
럽마바디플래너, 운동플래너를 통해 마음가짐을 잡아보아요!
세상의 모든 다이어터 분들 아자아자 화이팅 🔥.🔥
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[출처]낼나 스카우트 대원 민아이님의 글
https://blog.naver.com/nacho-cheese