아이패드 굿노트 속지 프로젝트 플래너로 목표. 일정 관리하기
안녕하세요! 낼나 스카우트 스프링캠프 대원으로
활동했던 션입니다.🌱
오늘은 낼나샵의 프로젝트 트랙커를 소개해볼게요!
애증의 서식입니다..ㅎㅎ
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (4weeks tracker)
연초에 제가 올해 상반기에 꼭 해내고 싶은 것을
세 가지로 정리해보니,
1️⃣ 기록🖋️계정 꾸준히 운영하기
2️⃣ 다양한 요가 아사나 자세 성공하기🧘♀️
3️⃣ 성공적은 1학기 학교🎓 생활하기
이렇게 나오더라구요!
이렇게 세 가지 항목을 모두 다 해내려면!
낼나다로 모아서 보는 것도 좋지만,
세부 계획을 쪼개서 관리하는 게 더 효율적일 것 같다고 생각했습니다🔥
첫번째 타자로 계획/공부한 바를 기록하는
인스타그램 계정 @purukpu 를 활발하게 운영하기
위해 약 3개월 프로젝트 계획을 구상했어요🥳
효율적으로 일처리를 하기 위해 계획하고 기록하는 건데
기록에 시간을 너무 뺏기면 또 착잡하잖아요?
업로드 일정을 까먹지 않고 관리 가능했고,
점점 기록하는 시간이 단축되는 것도 체크할 수
있어서 좋았어요.
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (4weeks tracker)
최종적으로 작성을 마친 트랙커입니다.
기록 계정을 운영하게 된 계기가 낼나 스카우트에 함께하게 되면서 시작한 것이기 때문에
거의 스카우트 미션을 중심으로 업로드를 했어요.
스카우트 미션은 주에 2개를 올려야해서 작대기를 x자로 표기하는 방식으로 횟수를 카운트해줬어요!
아무것도 하지 않은 날엔 점 기호로 표시했습니다.
약간 불렛저널 기호같은 느낌이 들죠?
중간중간 목표들 달성하기 위해 내가 맞는 방향으로
달려가고 있는지 의구심도 들고
어려움도 많이 겪었지만 결과적으로는
꽉 채워진 프로젝트 트랙커를 보니 뿌듯하네요.🔥
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (12weeks tracker)
프로젝트 진행 중에도 날짜별로 칸이 채워지는 걸로
달성률을 바로 확인할 수 있어서 동기부여와 자극을 많이 받았어요!
(처음에는 그냥 체크 표시로 완료 여부를 작성했는데 내가 제대로 맞게 제출했나 헷갈렸어요.)
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (4weeks tracker)
제가 프로젝트 도중 어려움을 겪었던 이유는
설정한 3가지 목표의 결이 너무 달라서였어요.
중간부터는 뭔가 내 목표 달성을 위해
구체적으로 더 세분화해서 중간 목표를 상기시켜줘야 할 것 같았는데
제가 처음에 큰 틀만 짜서 부족했던거죠!
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (4weeks tracker)
그래서 한 달짜리 트랙커에 내가 정말 집중하고 싶은
한 가지 목표를 세분화해서 적어줬답니다!
그랬더니 내가 목표를 달성하기 위해 보낸 하루 하루를
더 정성적으로 평가할 수 있었고
처음 계획에 부족한 부분을 찾아낼 수 있었어요.
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (4weeks tracker)
이렇게 3달만에 충분히 달성 가능할 것이라고 믿었지만,
다른 일정과 시간이 겹쳐 요가 수련을 충분히 하지 못하기도 했고
내 신체 능력이 기대만큼 급격하게 성장하지 않더라구요…
제가 원하는 피크포즈는 상상했던 것 이상의
코어 근육과 어깨 근육의 힘과 유연성을 요구했습니다.😇
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (4weeks tracker)
결국 3개월이 지나도 피크포즈는 성공하지 못했고
쓰디쓴 실패를 맛본 저는 계획을 대폭 수정함과 함께 서식을 제 입맛에 맞게 바꾸게 됩니다.
낼나 스카우트 기간이 끝나기 까지는 2달이 더 남아있었기에
스카우트 수료식 때까지는 꼭 성공하고 싶었어요!
그렇게 목표 달성 기간을 수정했습니다.
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (4weeks tracker)
그렇게 약 4년만에 시르사아사나 를 성공했어요!😭
짧지만 의미있었던 한 달.
한 달동안 소소하게 체중감량에도 성공하고, 목표했던 아사나 자세들을 성공했습니다.
향상된 근력과 유연성 덕분에 호흡이 더 편해진 건 물론이고
몸의 정렬을 더 잘 느끼게 되어 자세가 부드러워졌어요.☺️
바쁜 일상 속에서 좋아하는 운동이라 하더라도 꾸준하게 수련하는 건 많은 노력이 필요한데,
긴 시간 속에서 마음을 다잡는 부분이 항상 힘든 것 같아요.
다시 말하지만 저는 2월 말에 프로젝트 트랙커를 작성한 걸 기준으로
처음 목표를 설정하고 한 달이 지났을 때,
목표했던 바를 성공하지 못했어요.
굉장히 실망스러웠고 운동은 빠지지 않고 갔는데
문제가 뭘까, 나는 성공할 수 없는 사람인가 등 다양한 생각이 들었어요.
밑에 텅 빈 칸을 보며 저 칸을 다 채울 때까지는 더 노력해볼 수 있지 않을까 생각했고 실천에 옮겼어요.
사실 3개월 용이 따로 있는데도, 이 한 달짜리 해빗트래커를
제 취향대로 응용해서 사용해 본거죠🧐
아무래도 다른 서식에 기록을 옮기면 그에 맞게 변형하고 다시 채우는 데 시간이 더 들게 되니까!
더불어 앞선 과정과 다른 변수를 넣어보았어요.
요가 수련을 가기 전 집에서 충분한 스트레칭으로 몸을 더 풀어주는 것!
아마 이 변수가 습관으로 자리 잡으면서 성공에 기여하게 된 것 같아요.
그리고 요가원에 가지 않는 날에도 집에서 조금이라도 더 수련하려고 노력했어요.
10분,20분이 쌓여서 또 다른 결과를 나은 거겠죠?
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (4weeks tracker)
낼나다로 매일의 일정을 관리하는 것과 별개로,
목표 하나를 위한 해빗트래커를 사용하면 내가 무엇을 위해 달리고 있는지를
상기하기 더 쉬워요!
그리고 집중해야할 것이 명확해지니까 동그라미 하나만 더 채워보자는 생각에
더욱 더 열심히 하게 되더라고요💪
시르사아사나 성공을 목표로 삼은건 약 4년 전이지만,
5개월 동안 낼나샵의 프로젝트 트랙커와 함께 애증의 자세를 드디어 성공했습니다.
실패를 통해 목표 달성에 알맞은 기간을 설정할 수 있게 되었고
주어진 기간을 성공을 위한 효율적인 방식으로 활용할 수 있게 되었어요!
저는 이 경험이 너무 값지다고 생각해서 여러분도
낼나와 함께 소중한 성공의 기쁨을
만나보셨으면 좋겠어요.🍀
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활동했던 션입니다.🌱
오늘은 낼나샵의 프로젝트 트랙커를 소개해볼게요!
애증의 서식입니다..ㅎㅎ
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (4weeks tracker)
연초에 제가 올해 상반기에 꼭 해내고 싶은 것을
세 가지로 정리해보니,
1️⃣ 기록🖋️계정 꾸준히 운영하기
2️⃣ 다양한 요가 아사나 자세 성공하기🧘♀️
3️⃣ 성공적은 1학기 학교🎓 생활하기
이렇게 나오더라구요!
이렇게 세 가지 항목을 모두 다 해내려면!
낼나다로 모아서 보는 것도 좋지만,
세부 계획을 쪼개서 관리하는 게 더 효율적일 것 같다고 생각했습니다🔥
첫번째 타자로 계획/공부한 바를 기록하는
인스타그램 계정 @purukpu 를 활발하게 운영하기
위해 약 3개월 프로젝트 계획을 구상했어요🥳
효율적으로 일처리를 하기 위해 계획하고 기록하는 건데
기록에 시간을 너무 뺏기면 또 착잡하잖아요?
업로드 일정을 까먹지 않고 관리 가능했고,
점점 기록하는 시간이 단축되는 것도 체크할 수
있어서 좋았어요.
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (4weeks tracker)
최종적으로 작성을 마친 트랙커입니다.
기록 계정을 운영하게 된 계기가 낼나 스카우트에 함께하게 되면서 시작한 것이기 때문에
거의 스카우트 미션을 중심으로 업로드를 했어요.
스카우트 미션은 주에 2개를 올려야해서 작대기를 x자로 표기하는 방식으로 횟수를 카운트해줬어요!
아무것도 하지 않은 날엔 점 기호로 표시했습니다.
약간 불렛저널 기호같은 느낌이 들죠?
중간중간 목표들 달성하기 위해 내가 맞는 방향으로
달려가고 있는지 의구심도 들고
어려움도 많이 겪었지만 결과적으로는
꽉 채워진 프로젝트 트랙커를 보니 뿌듯하네요.🔥
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (12weeks tracker)
프로젝트 진행 중에도 날짜별로 칸이 채워지는 걸로
달성률을 바로 확인할 수 있어서 동기부여와 자극을 많이 받았어요!
(처음에는 그냥 체크 표시로 완료 여부를 작성했는데 내가 제대로 맞게 제출했나 헷갈렸어요.)
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (4weeks tracker)
제가 프로젝트 도중 어려움을 겪었던 이유는
설정한 3가지 목표의 결이 너무 달라서였어요.
중간부터는 뭔가 내 목표 달성을 위해
구체적으로 더 세분화해서 중간 목표를 상기시켜줘야 할 것 같았는데
제가 처음에 큰 틀만 짜서 부족했던거죠!
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (4weeks tracker)
그래서 한 달짜리 트랙커에 내가 정말 집중하고 싶은
한 가지 목표를 세분화해서 적어줬답니다!
그랬더니 내가 목표를 달성하기 위해 보낸 하루 하루를
더 정성적으로 평가할 수 있었고
처음 계획에 부족한 부분을 찾아낼 수 있었어요.
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (4weeks tracker)
이렇게 3달만에 충분히 달성 가능할 것이라고 믿었지만,
다른 일정과 시간이 겹쳐 요가 수련을 충분히 하지 못하기도 했고
내 신체 능력이 기대만큼 급격하게 성장하지 않더라구요…
제가 원하는 피크포즈는 상상했던 것 이상의
코어 근육과 어깨 근육의 힘과 유연성을 요구했습니다.😇
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (4weeks tracker)
결국 3개월이 지나도 피크포즈는 성공하지 못했고
쓰디쓴 실패를 맛본 저는 계획을 대폭 수정함과 함께 서식을 제 입맛에 맞게 바꾸게 됩니다.
낼나 스카우트 기간이 끝나기 까지는 2달이 더 남아있었기에
스카우트 수료식 때까지는 꼭 성공하고 싶었어요!
그렇게 목표 달성 기간을 수정했습니다.
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (4weeks tracker)
그렇게 약 4년만에 시르사아사나 를 성공했어요!😭
짧지만 의미있었던 한 달.
한 달동안 소소하게 체중감량에도 성공하고, 목표했던 아사나 자세들을 성공했습니다.
향상된 근력과 유연성 덕분에 호흡이 더 편해진 건 물론이고
몸의 정렬을 더 잘 느끼게 되어 자세가 부드러워졌어요.☺️
바쁜 일상 속에서 좋아하는 운동이라 하더라도 꾸준하게 수련하는 건 많은 노력이 필요한데,
긴 시간 속에서 마음을 다잡는 부분이 항상 힘든 것 같아요.
다시 말하지만 저는 2월 말에 프로젝트 트랙커를 작성한 걸 기준으로
처음 목표를 설정하고 한 달이 지났을 때,
목표했던 바를 성공하지 못했어요.
굉장히 실망스러웠고 운동은 빠지지 않고 갔는데
문제가 뭘까, 나는 성공할 수 없는 사람인가 등 다양한 생각이 들었어요.
밑에 텅 빈 칸을 보며 저 칸을 다 채울 때까지는 더 노력해볼 수 있지 않을까 생각했고 실천에 옮겼어요.
사실 3개월 용이 따로 있는데도, 이 한 달짜리 해빗트래커를
제 취향대로 응용해서 사용해 본거죠🧐
아무래도 다른 서식에 기록을 옮기면 그에 맞게 변형하고 다시 채우는 데 시간이 더 들게 되니까!
더불어 앞선 과정과 다른 변수를 넣어보았어요.
요가 수련을 가기 전 집에서 충분한 스트레칭으로 몸을 더 풀어주는 것!
아마 이 변수가 습관으로 자리 잡으면서 성공에 기여하게 된 것 같아요.
그리고 요가원에 가지 않는 날에도 집에서 조금이라도 더 수련하려고 노력했어요.
10분,20분이 쌓여서 또 다른 결과를 나은 거겠죠?
프로젝트 트랙커 5종 ALL SET (4weeks tracker)
낼나다로 매일의 일정을 관리하는 것과 별개로,
목표 하나를 위한 해빗트래커를 사용하면 내가 무엇을 위해 달리고 있는지를
상기하기 더 쉬워요!
그리고 집중해야할 것이 명확해지니까 동그라미 하나만 더 채워보자는 생각에
더욱 더 열심히 하게 되더라고요💪
시르사아사나 성공을 목표로 삼은건 약 4년 전이지만,
5개월 동안 낼나샵의 프로젝트 트랙커와 함께 애증의 자세를 드디어 성공했습니다.
실패를 통해 목표 달성에 알맞은 기간을 설정할 수 있게 되었고
주어진 기간을 성공을 위한 효율적인 방식으로 활용할 수 있게 되었어요!
저는 이 경험이 너무 값지다고 생각해서 여러분도
낼나와 함께 소중한 성공의 기쁨을
만나보셨으면 좋겠어요.🍀
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