여러분의 습관을 책임지는 미니모어맥스🧡
"더 이상 이대로 살 수는 없다!" 하고 시작한 운동, 다이어트, 영어 공부…결심했을 때의 그 포부를 쭉 이어갈 수 있으면 참 좋을 텐데. 마음먹고 시작한 그 결심이 숨 쉬듯 자연스러운 습관이 되기까지는 꽤 어려워요. 초반엔 하기 싫어도 억지로 해내며 익숙해지는 시간도 필요하고, 스스로 성취감을 느껴야 계속해서 나아갈 수 있으니까요.
이렇게 어려운 습관 만들기를 좀 더 쉽게 할 순 없을까요? 왜 없어요, 낼나가 만든 미니모어맥스 앱이 있잖아요. 오늘은 미니모어맥스 인스타그램을 운영하는 브랜드 마케터 이안과 함께 습관에 대해 이야기 나눠봤어요.
Q. 이안! 낼나에서 어떤 일을 하고 있나요?
인터넷 세상에서 아직 낼나를 모르는 사람들에게 낼나를 알리는 일을 하고 있어요. 그리고 미니모어맥스 인스타그램 계정을 담당해서 운영 중이에요.
Q. 미니모어맥스는 뭐 하는 앱인가요?
쉽게 말하자면 습관 만들어 주는 앱이에요. 목표를 이루기 위해 해야 할 루틴이 자연스럽게 몸에 밸 수 있도록 습관화하는 걸 도와주죠. 비슷한 앱이 많지만 미니모어맥스가 다른 점은 내 상황이나 컨디션에 따라 미니/모어/맥스로 난도를 다르게 습관을 설정할 수 있다는 거예요. 그래서 중간에 빼먹는 일 없이 꾸준히 습관을 이어갈 수 있어요.
Q. 맞아요! 습관이 되려면 꾸준히 하는 게 가장 중요하니까요.
사람들이 가장 많이 실수하는 게 목표를 너무 크게 잡는 거거든요. 매일 새벽 5시에 일어나서 운동하겠다, 매일 10킬로미터 뛰겠다. 이런 목표는 깨지기 쉬워요. 하루이틀 빼먹다 보면 점점 처음의 그 열정과 포부는 옅어질 수밖에 없죠. 그래서 미니모어맥스는 정말 하기 쉬운 행동부터 하라고 권해요. 예를 들어 매일 운동하자는 목표를 설정했다면, 미니 행동으로는 3분 걷기를 정하는 거죠. 출근길만 걸어도 달성할 수 있어요.
Q. 그렇게 꾸준히 할 수 있게 도와주는 거군요?
그렇죠. 내가 꾸준히 하고 있구나!' 하는 성취감이 들기도 하고, 앱 자체에서 보내주는 알림을 받거나 배지를 모으다 보면 내가 지금 이런 습관을 만들고 있구나' 하고 상기시켜 주기도 하니까요.
Q. 이안은 미니모어맥스 앱으로 어떤 습관을 만들고 있나요?
미니모어맥스는 총 20일을 1회차로 설정해놨어요. 저는 매일 영어 공부하기를 목표로 잡았는데, 미니를 '듀오링고 1회하기'로 정했죠. 출근길에 매일 했더니 이제는 진짜 습관이 됐어요. 130일째 하는 중이죠. 피곤한 일이 있거나 약속이 있어도 무조건 할 수 있게끔 미니를 설정해 놓으면 돼요.
Q. 미니모어맥스 인스타그램에는 주로 어떤 콘텐츠를 올리나요?
크게 세 가지 카테고리가 있어요. 첫 번째로는 명언이나 영상, 그리고 일명 ‘짤’을 활용한 동기부여 콘텐츠예요. 그리고 습관은 어떻게 만드는지, 앱은 어떻게 쓰는지 꿀팁이나 방법들을 알려주는 콘텐츠가 두 번째. 마지막 세 번째 카테고리는 러닝, 다이어트, 독서 등 많은 사람이 습관으로 만들고 싶은 목표들과 관련된 정보를 알려주고 있어요.
Q. 짤은 어떻게 수집해요?
무도키즈로서 무한도전 이미지를 자주 써요. 생각나는 장면을 검색해서 찾기도 하고, 핀터레스트나 구글에서 시간 날 때마다 저장해두고 꺼내쓰는 편이에요.
Q. 할 일을 꾸준히 해내며 습관을 만들고 싶은 사람들이 꼭 봤으면 하는 콘텐츠 세 개만 뽑아 주세요.
<당신의 습관이 망하는 이유는 딱 하나> - 정말 초미니 습관들만 모아놔서 실패할 수가 없는 것들 모음집
<습관과 루틴의 차이를 아르켜 줄게> - 비슷하면서도 다른 습관과 루틴의 차이점! 미니모어맥스는 왜 '습관'앱일까?
<갓생 고양이의 데일리 루틴 공개> - AI를 활용해 만든 세계 고양이의 날 기념 콘텐츠. 고양이도 열심히 사는데 우리도 할 수 있다!
*제목을 누르면 해당 콘텐츠를 볼 수 있어요!
Q. 미니모어맥스 인스타그램 콘텐츠를 보고 사람들이 어떤 반응을 하길 바라나요?
0.1%만큼이라도 바뀌고 싶은 마음이 들면 좋겠어요. 당장 행동을 끌어내지 않더라도 조금씩 씨를 뿌리는 것처럼요. 언제 싹을 틔울지는 모르겠지만, 누구나 어느 날 마음 먹게 될 시기가 있을 거예요. 그럴 때 미니모어맥스를 기억해 줬으면 좋겠어요. 그리고 습관 만들기에 무사히 성공했으면 하는 바람이에요.
Q. 열심히 살고 싶은 마음이 있지만 아직 시작하지 못한 낼나러들에게 한 마디 해준다면요?
시작이 두려운 사람이 많을 것 같아요. 저도 그랬거든요. 매번 목표를 거창하게 잡았다가 작심삼일로 끝난 적이 많아서 그런가 요즘엔 뭔가 시도를 잘 안 했어요. 미니모어맥스를 만난 후로는 이렇게 꾸준히 해내고 있는 내가 신기하더라고요. 하루에 1-2분 만에 끝낼 수 있는 일부터 차근차근 진행하면 여러분도 좋은 습관 만들 수 있을 거예요! Just do it!
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여러분의 습관을 책임지는 미니모어맥스🧡
"더 이상 이대로 살 수는 없다!" 하고 시작한 운동, 다이어트, 영어 공부…결심했을 때의 그 포부를 쭉 이어갈 수 있으면 참 좋을 텐데. 마음먹고 시작한 그 결심이 숨 쉬듯 자연스러운 습관이 되기까지는 꽤 어려워요. 초반엔 하기 싫어도 억지로 해내며 익숙해지는 시간도 필요하고, 스스로 성취감을 느껴야 계속해서 나아갈 수 있으니까요.
이렇게 어려운 습관 만들기를 좀 더 쉽게 할 순 없을까요? 왜 없어요, 낼나가 만든 미니모어맥스 앱이 있잖아요. 오늘은 미니모어맥스 인스타그램을 운영하는 브랜드 마케터 이안과 함께 습관에 대해 이야기 나눠봤어요.
Q. 이안! 낼나에서 어떤 일을 하고 있나요?
인터넷 세상에서 아직 낼나를 모르는 사람들에게 낼나를 알리는 일을 하고 있어요. 그리고 미니모어맥스 인스타그램 계정을 담당해서 운영 중이에요.
Q. 미니모어맥스는 뭐 하는 앱인가요?
쉽게 말하자면 습관 만들어 주는 앱이에요. 목표를 이루기 위해 해야 할 루틴이 자연스럽게 몸에 밸 수 있도록 습관화하는 걸 도와주죠. 비슷한 앱이 많지만 미니모어맥스가 다른 점은 내 상황이나 컨디션에 따라 미니/모어/맥스로 난도를 다르게 습관을 설정할 수 있다는 거예요. 그래서 중간에 빼먹는 일 없이 꾸준히 습관을 이어갈 수 있어요.
Q. 맞아요! 습관이 되려면 꾸준히 하는 게 가장 중요하니까요.
사람들이 가장 많이 실수하는 게 목표를 너무 크게 잡는 거거든요. 매일 새벽 5시에 일어나서 운동하겠다, 매일 10킬로미터 뛰겠다. 이런 목표는 깨지기 쉬워요. 하루이틀 빼먹다 보면 점점 처음의 그 열정과 포부는 옅어질 수밖에 없죠. 그래서 미니모어맥스는 정말 하기 쉬운 행동부터 하라고 권해요. 예를 들어 매일 운동하자는 목표를 설정했다면, 미니 행동으로는 3분 걷기를 정하는 거죠. 출근길만 걸어도 달성할 수 있어요.
Q. 그렇게 꾸준히 할 수 있게 도와주는 거군요?
그렇죠. 내가 꾸준히 하고 있구나!' 하는 성취감이 들기도 하고, 앱 자체에서 보내주는 알림을 받거나 배지를 모으다 보면 내가 지금 이런 습관을 만들고 있구나' 하고 상기시켜 주기도 하니까요.
Q. 이안은 미니모어맥스 앱으로 어떤 습관을 만들고 있나요?
미니모어맥스는 총 20일을 1회차로 설정해놨어요. 저는 매일 영어 공부하기를 목표로 잡았는데, 미니를 '듀오링고 1회하기'로 정했죠. 출근길에 매일 했더니 이제는 진짜 습관이 됐어요. 130일째 하는 중이죠. 피곤한 일이 있거나 약속이 있어도 무조건 할 수 있게끔 미니를 설정해 놓으면 돼요.
Q. 미니모어맥스 인스타그램에는 주로 어떤 콘텐츠를 올리나요?
크게 세 가지 카테고리가 있어요. 첫 번째로는 명언이나 영상, 그리고 일명 ‘짤’을 활용한 동기부여 콘텐츠예요. 그리고 습관은 어떻게 만드는지, 앱은 어떻게 쓰는지 꿀팁이나 방법들을 알려주는 콘텐츠가 두 번째. 마지막 세 번째 카테고리는 러닝, 다이어트, 독서 등 많은 사람이 습관으로 만들고 싶은 목표들과 관련된 정보를 알려주고 있어요.
Q. 짤은 어떻게 수집해요?
무도키즈로서 무한도전 이미지를 자주 써요. 생각나는 장면을 검색해서 찾기도 하고, 핀터레스트나 구글에서 시간 날 때마다 저장해두고 꺼내쓰는 편이에요.
Q. 할 일을 꾸준히 해내며 습관을 만들고 싶은 사람들이 꼭 봤으면 하는 콘텐츠 세 개만 뽑아 주세요.
<당신의 습관이 망하는 이유는 딱 하나> - 정말 초미니 습관들만 모아놔서 실패할 수가 없는 것들 모음집
<습관과 루틴의 차이를 아르켜 줄게> - 비슷하면서도 다른 습관과 루틴의 차이점! 미니모어맥스는 왜 '습관'앱일까?
<갓생 고양이의 데일리 루틴 공개> - AI를 활용해 만든 세계 고양이의 날 기념 콘텐츠. 고양이도 열심히 사는데 우리도 할 수 있다!
*제목을 누르면 해당 콘텐츠를 볼 수 있어요!
Q. 미니모어맥스 인스타그램 콘텐츠를 보고 사람들이 어떤 반응을 하길 바라나요?
0.1%만큼이라도 바뀌고 싶은 마음이 들면 좋겠어요. 당장 행동을 끌어내지 않더라도 조금씩 씨를 뿌리는 것처럼요. 언제 싹을 틔울지는 모르겠지만, 누구나 어느 날 마음 먹게 될 시기가 있을 거예요. 그럴 때 미니모어맥스를 기억해 줬으면 좋겠어요. 그리고 습관 만들기에 무사히 성공했으면 하는 바람이에요.
Q. 열심히 살고 싶은 마음이 있지만 아직 시작하지 못한 낼나러들에게 한 마디 해준다면요?
시작이 두려운 사람이 많을 것 같아요. 저도 그랬거든요. 매번 목표를 거창하게 잡았다가 작심삼일로 끝난 적이 많아서 그런가 요즘엔 뭔가 시도를 잘 안 했어요. 미니모어맥스를 만난 후로는 이렇게 꾸준히 해내고 있는 내가 신기하더라고요. 하루에 1-2분 만에 끝낼 수 있는 일부터 차근차근 진행하면 여러분도 좋은 습관 만들 수 있을 거예요! Just do it!
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